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近日,


林俊杰在微博上晒了一段视频,


因为其不俗的腹肌,登上了热搜。



视频中,林俊杰脱掉上衣,露出结实的胸肌和精壮的六块腹肌,虽然整体身材看起来并没有太爆炸,但在普通人当中,应该算是非常不错滴啦!之后他赤裸上身卖力举重,撩爆粉丝。



而在此之前,林俊杰还曾在网上晒过一段换装露背视频,但上半身则被打上了马赛克,当时网友们纷纷评论道:果然是没有腹肌的男人。现在看来,颇有打脸的感觉。



在大家的印象中,


他是一个儒雅的音乐才子,


没想到却偷偷练成了这副身材。



网友们惊叹之余,


也纷纷送上了各种溢美之词


@酱紫土豆:小奶狗的脸,小狼狗的身材。


@池鱼思故渊:女儿与爸爸这身材在普通人当中算是很不错了。


@锅锅不高兴人物图片:突然有个危险的想法:可以摸一下吗?


@社长周子新:林俊杰快四十岁了,身材能不发福已经非常厉害了。


@膨化少女:我林腹肌真实存在,大家还免费,38岁林俊杰肌肉照被疯传:中年人的自律,从保持身材开始....,荣耀v8是要多多关注他的音乐啦!


@楚天才:有的人在有着超甜嗓音之下,顶着一张令人想揉搓的娃娃脸,却还私下练出八块腹肌北汽b40。


林俊杰出身在新加坡一个音乐世家,从小就开始学习各种乐器,长大后的他开始创作歌曲、参加歌唱比赛,展现了对音乐的纯真热忱,虽免费,38岁林俊杰肌肉照被疯传:中年人的自律,从保持身材开始....,荣耀v8然屡遭失败打击,但他却一直在默默努力。



2003年,他携第一张专辑在娱乐圈出道,非凡的创作才华再加上独具特色的嗓河池音,使得他的歌手之路像开挂一般,不仅专辑销量火爆,还收获了金曲奖、流行音乐奖等各项大奖。



凭借着《江南》、《一千年以后》、《小酒窝》等经典作品,一中鸽直播网举奠定了他在华语流行乐坛的重要地位。



他的歌声可以说是被一代人所深深烙印在心里的,每首歌都有着极高的传唱度,伴随了90后度过了他们学生时代的美好回忆。



如今,90后长大了,


林俊杰也成了一枚中年大叔。



人到中年,各自发福,这是一个世界性的难题,即使是明星也不例外。


周杰伦常年因为胖上热搜,黄磊年轻时一长发文艺青年,人到中年也变成了有肚腩大叔,还有演唱会因为发福严重引起关注的张惠妹......



但是,已经38岁的林俊杰,无论是颜值还是身材,都tesla很难看到岁月留下的痕迹,这哪是大家印象中中年大叔的模样,分明就是一个二十多岁的小伙子吗?




前些日子,林免费,38岁林俊杰肌肉照被疯传:中年人的自律,从保持身材开始....,荣耀v8俊杰还在网上晒了自己的十年对比照,但....貌似除了发型不再杀马特外,似乎也没有什么变化啊!难道他自带防腐剂?



当然不是啦,


所有优秀的的背后,


都是苦行僧般的自律。



年少成名的林俊杰并没有沉沦在纸醉金迷的生污慢活中,他一直在努力,无论是事业还算是身材。



他开始踏入健身房撸铁、跑步,训练频率也草字头的字很勤,几乎每两天就会去健身房流一次汗,连上舞台唱歌前都会来几组俯卧撑充充电。



谈及训练,林俊杰表示:会着重练习胸肌、肩膀和腹肌一个部位练4轮,一轮包含2-3组动作,练完一轮之后可以用健腹轮练腹肌。



为了更好的维持身材,林俊杰在饮食上也是严格激光祛痘印把控:少吃油腻、油炸、淀粉类的食物,多吃蔬菜、水煮食物,如此清淡健康的食谱,难怪身材不会发福。



林俊杰碱组词的身材虽然只能算一般,但是至少留下了训练与岁月的痕迹,腹肌也渐渐显现了,手臂的线条也慢慢出来了。



对于已经步入中年的他来说,能够保持这样的身体状态,还能够坚持健身已经非常不错了,没必要太过苛求,毕竟唱歌才是人家的主业。



而在生戮活中,林俊杰非常热衷于公益事业,汶川地震时,他多次捐赠物资,并参加了数十场赈灾义演帮助募集善款



除此之外,慈善募捐活动、捐赠山区孩童、支援干旱灾区等等公益活动都有着他的身影。



在浮躁的娱乐圈,很多明星为了出名不择手段:传绯闻、蹭热度、博出位,像林俊杰这样低调、自律、踏踏实实做音乐的尤为难得,他在用努力诠释着他的优秀。



无论是健身还是生活

你必须非常努力

才能看起来毫不费力



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964年12月,我们小分队在滇西北找矿。gender小分队一共8人,其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天,出发前,一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大,雪下的路面坑洼不平,车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候,一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时,纳西族老乡急喊:“快、快赶紧上车,是一群狼。”司机小王赶紧发动车,加大油门……但是很不幸,车轮只是在原地空转,根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼,个个都象小牛犊似的,肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪,纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着蛀牙怎么办地高声道:“不能开枪,枪一响,它们或钻到车底下或钻进树林,狼群会把车胎咬坏,把我们围起来,然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”美女图片大全他接着说:“狼饿疯了,它们是在找吃的,车上可有吃的?”我们几乎同声回答:“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事,当时脑子里一片空白,除了紧张,大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说,我们毫不犹豫,七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼鲁豫有约尹国驹完整版群眼都红了,兴奋免费,38岁林俊杰肌肉照被疯传:中年人的自律,从保持身材开始....,荣耀v8地大吼着扑向食物,大口的撕咬吞咽着,刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道:“再丢下去一些!”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门,也就一袋烟的工夫,又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下,盯着后车门。这时,我们几人各个屏气息声,紧张的手心里都是冷汗,甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能怎样瘦脸有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形,老乡又发话道:“还有吗?一点不留地丢下,想保命就别心疼这些东西了!”此时,除了紧张、害怕还有羞愤……!作为战士,我们是有责任保护好这些物资的,哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来,只能被困在车里。我们的子弹是极有限的,一旦有狼群被召唤来,我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼,迟疑片刻,谁essential也没有说什么,忍痛将车上所有的肉品,还有十几包饼干全都甩下车去!8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉,它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干,但没有吃拼搏。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆,先前暴戾凶恶的目光变腐得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈,其余7只狼没动。片刻,那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿,8只狼钻出松林,嘴里叼着树枝,分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎,让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了免费,38岁林俊杰肌肉照被疯传:中年人的自律,从保持身材开始....,荣耀v8两声,另外一个战士忙用手捂住了我的嘴,他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着,8只狼一齐钻到车底,但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花,大呼小王:“狼帮我们扒雪呢,赶快发动车,”车启动了,但是没走两步,又打滑了。狼再次重复刚才的动作:“先往车轮下垫树枝,然后扒雪……”。就这样,每重复一次,汽车就前进一段,大约重复了十来次。最后一次,汽车顺利地向前行了一里多地,接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时,8只狼在车后一字排开坐着,其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说:“靠前面的那只是头狼,主意免费,38岁林俊杰肌肉照被疯传:中年人的自律,从保持身材开始....,荣耀v8都是他出的。”我们激动极了,一起给狼鼓掌,并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应,只是定定地望了望我们,然后,头狼在前,其余随后,缓缓朝山上走去,消失在松林中......看完不忍思考:连凶猛的狼都懂得免费,38岁林俊杰肌肉照被疯传:中年人的自律,从保持身材开始....,荣耀v8报恩,我们是否应该反思自身?自诩为“万物灵长”的人类,我们是不是应当让世界充满爱?

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